Shin splints veya ko?ucu baca?? sendromu kabil öteki adlar? de kâin medial tibial ruhsal gerilim sendromu, kaslar?n veya tendonlar?n a??r? zorlanmas? sonucu tibia ad? maruz kaval kemi?inde o bölgede ve periost denilen kemik zar?nda iltihap ve ödem olu?mas? durumudur.
Fakat bu
Shin atellerinin en iyi tedavisi bacaklar?n?z? dinlendirmek, günde birkaç ö?ün 20’?er dakika buz torbas? terk etmek ve gerekirse eczac?n?za dan??arak a?r? stoper almakt?r.
Epsom tuzu banyolar?, ya?ad???n?z iltihap ve bacak balk?s?n?n bir k?sm?n? hafifletmek sinein hari
En uzun süre canl? kaplumba?a 187 ya??ndaki Sey?eller dev kaplumba?kak?m? olan Jonathan’d?r.
Yava? yava? ilerleyen kaplumba?alar s?rtlar?ndaki mumun alevi ve aynalar?n derece derece ???k oyunlar? yaratmas? yard?m?yla egzotik bir görüntü yaratarak dönemin e?lenceleri